Estas
semanas hemos estado fuera y no hemos podido postear ninguna
receta...Sorry! Pero, para compensarlo, os dejamos una receta rápida,
sana y sencilla que nos va a llenar de fitonutrientes, vitaminas y
antioxidantes. Vamos, una bomba de beneficios!
La
manzana nos aportará la fibra, el dulzor, el calcio, hierro, vitamina A
y ácido fólico; el vinagre de manzana es probiótico, ayudando a nuestra flora intestinal; la uva nos llenará
de antioxidantes
debido a los flavonoides, nos ayudará a prevenir enfermedades
cardiovasculares y es antiinflamatoria, anticancerígena y
antimicrobiana, por citar algunas de ellas; el apio contendrá vitamina C
para hacer frente al "fresquito " que nos llega, renforzando el sistema
inmunológico. Y por fin, el perejil, la estrella del batido que nos aportará hierro, vitamina C,
va a reducir los niveles de azúcar en sangre y, además, la va a purificar!
A qué esperáis a probarlo? 💚
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